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ダイエットに挫折したあなたへ。「返済型」思考で脳を味方に！ 40代に入り、「痩せにくくなった」「何をやっても続かない」「リバウンドしてばかり…」と感じている方は多いのではないでしょうか。特に子育てや仕事に追われ、自分のことは後回し。気がつけ...

「毎日使う水筒や哺乳瓶、洗ったのになんだか中が湿っぽい…」そんなモヤモヤを抱えている子育て世代のママ・パパは多いのではないでしょうか。とくに赤ちゃん用や子どもの水筒はカビや雑菌のリスクが心配ですよね。 結論から言うと、ボトル乾燥スティック...

「ただの虫刺されと思ってたのに…」 そんな言葉が、もう聞こえないように。 広島県呉市で70代の女性がマダニによる日本紅斑熱を発症し、救急搬送当日に死亡したという報道が入りました（※朝日新聞報道、2024年5月29日）。自然とのふれあいが気持ちよい季節...

「またお腹が張ってる…」「パンを食べると必ずゴロゴロする」「薬も効かない…」そんなふうに、過敏性腸症候群（IBS）の症状に悩み、何を食べたらいいか、どう治せばいいのか分からず困っていませんか？ 結論から言うと、IBSは“自分の体質に合った食事と薬...

【キャラクター紹介（異世界ファンタジー家族）】 パパ（46歳）：内科専門医・消化器肝臓内科医。FXとスマホチャートが大好きで寝不足がち。脂肪肝持ち。朝のランニング＆テニスが日課。 ママ（37歳）：理学療法士。ウォーキングとテニスが趣味。笑顔と表...

【【登場キャラクター紹介】】 パパ（筆者）：46歳。内科・消化器・肝臓内科の専門医。朝6時からランニングやテニスをこなし、脂肪肝対策中。スマホ片手にFXチャートを見がち。寝不足ぎみ。 ママ：37歳。元理学療法士でテニスが趣味。表情豊かで育児の中心...

「うっ…また匂いがだめ…」朝の台所で立ち尽くすママの背中を、パパは静かに見守っていました。実は、我が家ではいま――4人目の赤ちゃんを迎える準備が始まっています。けれどその喜びの一方で、ママは**つわりによる強い吐き気や倦怠感、眠気、そして“ごは...

糖尿病や腎臓病リスクが高まる健診の未受診期間は？／H.U.グループ中央研究所・国循 「3年間、健康診断を受けていない」。もしあなたがそうなら、この記事は見逃せません。2025年4月に発表された最新研究では、健診を3年以上受診していない人は、2型糖尿病...

🏰 キャラクター紹介：異世界で暮らす“医師一家”の冒険 パパ（46歳）：この世界で珍しい「肝臓の知識を持つ賢者」。普段はチャートを見てはうなりつつ、脂肪肝を改善する方法を探している。寝不足だが毎朝ランニング＆テニスを欠かさない。 ママ（37歳）：...

「パパ、またコーヒー飲んでるの？腎臓に悪いんじゃないの？」 ミサの鋭いツッコミにパパはたじたじ──。けれど、実はコーヒーが腎機能障害の"改善"に役立つかもしれないって、知ってましたか？ もちろん、「悪くなる」リスクも含めて、正しく理解すること...